Wat doe je als je vastzit? We komen allemaal al eens vast te zitten in ons leven. Je kan vastzitten in je job, in je relatie, in je lichaam, in het huis waar je woont, enz. Ook kan je vastlopen in je gedachten en emoties. Je piekert, je weet niet wat te kiezen of kan geen beslissingen nemen, je wilt negatieve gewoontes doorbreken maar je hervalt steeds weer en je bent dit kotsbeu. Je wilt graag verandering, je wilt de sprong wagen maar angst houdt je tegen. Misschien denk je: dit is toch niet voor mij weggelegd, het is nu eenmaal zo, ik moet me hierbij neerleggen. Wel lieve mensen, dat hoeft echt niet zo te zijn. Bekijk je liever de video’s? Dat kan hier.
Inhoudsopgave
Wat als je vastzit in je mind?
Als je tandpijn hebt ga je naar de tandarts, heb je iets aan je hart, dan ga je naar een hartspecialist, heb je trauma’s (klein of groot) of nog onverwerkte zaken vanuit je verleden dan kan je bij een psycholoog of therapeut terecht. Wat doe je dan als je vastzit in je mind? Goed nieuws! Hiervoor kan je terecht bij een life coach.
Alles is mogelijk, ook voor jou! Het is helemaal oké om vast te zitten, maar het is niet de bedoeling om vast te blijven zitten. We zijn op deze prachtige aardbol om te genieten en gelukkig te zijn, om alles uit onszelf en het leven te halen. Het is nooit te laat om je leven om te keren. Voor elk probleem of elke uitdaging is er een oplossing, dat is een universele wet en geldt dus ook voor jou. Het leven brengt je uitdagingen, dat hoort erbij. Het goede nieuws is dat je kan leren om deze uitdagingen als een kans te zien om te groeien als mens. Zie het als een startsein tot verandering. Het geeft namelijk waardevolle feedback over wat vandaag niet meer bij je past. Het vertelt je meer over wat je niet meer wilt en van daaruit kan je ontdekken wat je wél wilt. Zo kom je dichterbij je authentieke zelf en kan je het leven creëren waar je van droomt.
Coaching, een populair begrip maar ook vaak nog mis begrepen.
Coaching is een populair begrip en is alom tegenwoordig. We kennen het vooral van vroeger uit de sportwereld waarin atleten een beroep doen op een personal coach om hun fysieke prestaties te verbeteren. Wil je graag je resultaten in één of meerdere levensgebieden verbeteren dan kan je terecht bij een life coach. Tegenwoordig wordt het begrip overal gebruikt, ook in de businesswereld en onder particulieren. Toch merk ik dat het vaak nog mis begrepen wordt. Ik hoor regelmatig in m’n omgeving: “maar Mieke, wat doe jij nu eigenlijk? Ben jij een lifestyle coach? Zeg jij aan mensen wat ze moeten doen? Ah, dan geef jij advies en weet jij al de oplossingen?!” Neen, dit is het niet 🙂
Laat me eerst toelichten wat coaching niet is.
Coaching is geen advies, noch geef ik pasklare oplossingen. Resultaten verschillen van persoon tot persoon, iedere persoon is uniek en kent zichzelf het beste.
Coaching is ook geen kletsuurtje onder familie of vrienden, maar heeft een heel specifiek doel en een bepaalde strategie.
Coaching is geen therapie. Het gebied van persoonlijke groei en ontwikkeling ligt ver verwijderd van de psychologische problematiek. Trauma’s, psychische problemen, onverwerkte zaken uit het verleden vallen onder de noemer therapie. Als coach vervangen wij dus geen psychologen of therapeuten, dat vraagt een andere expertise.
Wat is coaching dan wel?
Coaching is een communicatievorm waarbij gerichte vraagstelling centraal staat. Ik stel jou vragen waar je zelf niet op zou komen. Ik hou jou een spiegel voor zodat je de antwoorden zélf ontdekt. De oplossingen liggen namelijk binnen in onszelf, ook al zijn we er ons nog niet van bewust. Als coach begeleid ik jou om je van punt A (waar je nu bent) naar punt B (waar je naartoe wilt) te komen.
Daarnaast geef ik jou ook inzichten (wetenschappelijk onderbouwd) waar nodig zodat je bewustzijn een verschuiving kan maken (de ‘aha-erlebnis’). Soms heb je aan één inzicht al genoeg om weer verder te kunnen. Door een combinatie van kennisoverdracht & coaching kan blijvende verandering plaatsvinden (= transformatie). (*)
Coaching heeft een specifiek doel en een bepaalde strategie. Het is bedoeld om elk onderwerp, elke uitdaging of probleem tot jouw bewustzijn te brengen. Ik leer jou op een nieuwe manier denken en omgaan met de uitdagingen in het leven.
Coaching gaat over vandaag en morgen. De enige richting die we uitgaan is vooruit waar jij naartoe wilt. Je wilt weg van de pijn, weg van de huidige resultaten, dus de focus ligt op vandaag en de toekomst. Uiteraard komt je verleden aan bod maar we blijven daar niet. We onderzoeken je programma uit het verleden om wat nog onbewust is bewust te maken. Wat diep begraven ligt in je onderbewuste kan niet geheeld worden. Je kan enkel veranderen wat naar de oppervlakte komt. Bewustwording is een eerste stap tot verandering.
Ben je nieuwsgierig naar meer?
Klik hier voor meer blogs of schrijf je in op m’n inspiratiemailtjes. Wil je graag informatie of wil je meteen aan de slag? Klik hier voor m’n aanbod of boek onmiddellijk je intakegesprek.
Heel fijne dag nog verder!
Inspirerende groetjes, Mieke
(*) Dit is hoe ik als coach & teacher tewerk ga. Elke coach heeft een andere expertise & manier van werken. Bij het kiezen van een coach vertrekt de coachee vanuit zijn/haar noden & verwachtingen. Ook is het belangrijk of er overeenstemming is bij zowel coach als coachee over het doel en stappenplan van het coaching traject en dubbel zo belangrijk is de klik tussen coach & coachee. Veiligheid, vertrouwen en respect zijn onmisbaar voor een goede professionele vertrouwensrelatie. Als coachee moet je je vrij voelen om open en eerlijk te zijn zodat het coaching traject ook daadwerkelijk effect kan hebben.